Emma Roca

El límite es tu salud

Emma Roca ha competido durante más de 20 años a nivel internacional en carreras de ultrafondo como raids de aventura, maratones, ultramaratones, ironmanes, triatlones, duatlones, esquí de montaña, bicicleta de montaña y de carretera. Lleva acumulados más de 170.000 km que equivalen a unas ocho vueltas al mundo en bicicleta o 4.000 maratones, y en cada uno de estos kilómetros ha aprendido a poner a prueba sus límites físicos y mentales para superar reto tras reto, y no solo en lo deportivo.

Explicará su conocimiento y experiencia para ayudarte a superar las metas que te propongas y que te atrevas a vivir una vida «sin fronteras». No solo se trata de proponértelo, la salud juega un papel muy importante en el camino hacia el éxito, y es imprescindible preparar el cuerpo por dentro y por fuera para que no falle cuando más lo necesites. Si te gusta el deporte y quieres avanzar de nivel o quieres empezar a moverte, desvelará los mejores consejos de entrenamiento, descanso y alimentación, y además profundizará en aspectos fundamentales como el esfuerzo, la perseverancia y la motivación.

Ha publicat dos llibres:

«Extreme Adventure Races», «Non Stop, La vida com a repte» i pròximament «El límit és la teva salut». Té una patent en curs de genètica.

Bioquímica, esportista d’elit en proves d’ultrafons, bombera professional, emprenedora i mare de 3 fills.

Científicament:

• Investigadora principal del projecte SUMMIT Sport Data Lab® i acabant la seva tesi doctoral al estudi de la Salut a les Ultra Maratons i els seus límits. Col·labora amb: Universitat Politècnica de Barcelona, Universitat de Girona, Universitat de Perpinyà, Hospital Germans Trias i Pujol, Hospital Sant Pau de Barcelona, Hospital de Cerdanya, Hospital Clínic de Barcelona i Consell Català de l’Esport: http://www.emmaroca.com/es/tesis/.

Emprenedoria:

• És cofundadora i responsable dels programes de salut i esport de la plataforma: www.iwopi.com @iWOPI http://vimeo.com/iwopi/enunminuto
• I fundadora de l’empresa SUMMIT 2014 S.L., Rosehip & Associates S.L. i Serialmed S.L.

Resultats esportius més destacats:

• 1a Run Rabbit Run, Colorado 2017: 170km en 22 horas
  3a Diagonale des Fous, Isla Reunion 2016: 170km en 30 horas
• 2a Hardrock 100miles run, Colorado 2016: 161km en 29 hores 
• 1a Otter Trail Run, Sudáfrica 2015:  42km en 5 hores
• 1a Run Rabbit, Colorado 2015: 166km en 21 hores
• 5a Western States, California 2015: 160km en 20 hores
• 1a Transalpine Run, Alemania-Italia 2014: 293km en 8 etapes
• 1a Ultra Leadvile 100miles run 2014: 161km en 19 hores
• 3a Ultra Trail Mont Blanc 2013 y 2012 : 169 km en 24 hores
• 1a Ultra Trail Barcelona 2013 y 2014: 114km en 11 hores
• 2a Maratón de Sables 2011: 240km en 8 dies
• Campeona del Mundo de Raids de Aventura 2010: 720km en 5 dies
• 3a Copa del mundo de esquí de montaña Gavarnie 2005
• Campeona de Europa de maratones de montaña 2001
• 6a Camel Trophy Patagonia 1998

www.emmaroca.com

info@projectesummit.com