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Miquel Gironès

Los 3 Pilares que te permitirán vivir en un cuerpo ligero y saludable aunque no seas constante y sin depender de la fuerza de voluntad

Todos sabemos lo que debemos hacer para vivir una vida más saludable: comer más fruta, más verdura, hacer más deporte, dormir mejor… pero a la hora de la verdad solo lo hacemos en pocos momentos del año porque la motivación te dura lo que te dura y te ves en un bucle infinito de adelgazar-engordar, probando las mil y una dietas y estrategias que encuentras cuando buscas por Google y Youtube…

Consigue un cuerpo dentro de tu intervalo de peso saludable, con el que te sientas a gusto y con el que tengas la energía necesaria para hacer todo aquello que quieres y más.

 

Bio

Miquel Gironès está graduado en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Barcelona. Fue el fundador y Director de la Universidad de Hábitos Online (UHO).

Es el creador del método BASAL, una fórmula de pedagogía que acelera la incorporación de nuevos hábitos positivos y la eliminación de los hábitos que te frenan de conseguir la meta o el sueño que deseas.

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