Project Description

Emma Roca

L’alimentació, un pilar clau del rendiment esportiu.

Emma Roca ha competit durant més de 20 anys a nivell internacional en carreres d’ultrafons com raids d’aventura, maratons, ultramaratons, ironmans, triatlons, duatlons, esquí de muntanya, bicicleta de muntanya i de carretera. Porta acumulats més de 170.000 km que equivalen a unes vuit voltes al món en bicicleta o 4.000 maratons, i en cada un d’aquests quilòmetres ha après a posar a prova els seus límits físics i mentals per superar repte després de repte, i no només en l’esportiu .

Explicarà el seu coneixement i experiència per ajudar-te a superar les metes que et proposis i que t’atreveixis a viure una vida «sense fronteres». No només es tracta de proposar-t’ho, la salut juga un paper molt important en el camí cap a l’èxit, i és imprescindible preparar el cos per dins i per fora perquè no falli quan més ho necessitis. Si t’agrada l’esport i vols avançar de nivell o vols començar a moure’t, desvetllarà els millors consells d’entrenament, descans i alimentació, i a més aprofundirà en aspectes fonamentals com l’esforç, la perseverança i la motivació.

Llibres

Ha publicat dos llibres:

“Extreme Adventure Races”, “Non Stop, La vida com a repte” i pròximament “El límit és la teva salut”. Té una patent en curs de genètica.

            

Curriculum vitae

Bioquímica, esportista d’elit en proves d’ultrafons, bombera professional, emprenedora i mare de 3 fills.

Científicament:

  • Investigadora principal del projecte SUMMIT Sport Data Lab® i acabant la seva tesi doctoral al
  • estudi de la Salut a les Ultra Maratons i els seus límits. Col·labora amb: Universitat Politècnica de Barcelona, Universitat de Girona, Universitat de Perpinyà, Hospital Germans Trias i Pujol,
  • Hospital Sant Pau de Barcelona, Hospital de Cerdanya, Hospital Clínic de Barcelona i Consell
  • Català de l’Esport: http://www.emmaroca.com/es/tesis/.

 

Emprenedoria:

  • És cofundadora i responsable dels programes de salut i esport de la plataforma: www.iwopi.com @iWOPI http://vimeo.com/iwopi/enunminuto
  • I fundadora de l’empresa SUMMIT 2014 S.L., Rosehip & Associates S.L. i Serialmed S.L.

 

Resultats esportius més destacats:

  • 2a Hardrock 100miles run, Colorado 2016: 161km en 29 hores 
  • 1a Otter Trail Run, Sudáfrica 2015:  42km en 5 hores
  • 1a Run Rabbit, Colorado 2015: 166km en 21 hores
  • 5a Western States, California 2015: 160km en 20 hores
  • 1a Transalpine Run, Alemania-Italia 2014: 293km en 8 etapes
  • 1a Ultra Leadvile 100miles run 2014: 161km en 19 hores
  • 3a Ultra Trail Mont Blanc 2013 y 2012 : 169 km en 24 hores
  • 1a Ultra Trail Barcelona 2013 y 2014: 114km en 11 hores
  • 2a Maratón de Sables 2011: 240km en 8 dies
  • Campeona del Mundo de Raids de Aventura 2010: 720km en 5 dies
  • 3a Copa del mundo de esquí de montaña Gavarnie 2005
  • Campeona de Europa de maratones de montaña 2001
  • 6a Camel Trophy Patagonia 1998

Contacte